GUT FÜR DICH SORGEN
Stärke Deine persönliche Resilienz und Selbstwirksamkeit
Du bist mittendrin: mitten in einer zunehmend krisenhaften Welt, in der Dynamik deiner Organisation, im Beziehungsfeld deines Teams, im Spannungsfeld von Beruf und Privatleben. Deine Herausforderung ist, in deinen verschiedenen Rollen wirksam zu sein ohne dich selbst zu verlieren und in eine Erschöpfungsspirale zu geraten. Oder Du fühlst Dich zunehmend belastet und brauchst Handwerkszeug, um gut für dich zu sorgen. Wie kann das gehen? Und wie kann ich dranbleiben?
Zwei wichtige Aspekte dafür sind, dich selbst gut zu kennen und dich führen zu können. Beides wird in diesem 3-teiligen Workshop beleuchtet, reflektiert und mit konkreten Schritten für deinen Alltag angereichert.
Zwischen den Terminen unterstützt ihr euch gegenseitig in Tandems beim Dranbleiben im Alltag. Du probierst aus und findest die Methoden, die zu dir passen und die du gut integrieren kannst.
Jedes Modul bereichert dich zusätzlich mit Erkenntnissen, Tools und Erfahrungsaustausch.
Was bringts?
Du nimmst mehr Klarheit über deine Ausgangslage und deine Ausrichtung mit.
Du gehst mit höherer Selbstwirksamkeit und Umsetzungskraft in dein Leben.
Du setzt schon zwischen den Modulen konkrete Schritte für dich um.
Für wen?
Für alle, die aus der Belastung wieder Schritte für Schritte herauskommen und ihre Lebensgestaltung wieder selbst in die Hand nehmen wollen.
Trainerin
Themen
- Situationsanalyse: Wo stehe ich aktuell? Was sind meine Belastungen, was meine Ressourcen, meine Bedürfnisse?
- Ausrichtung: Wie soll sich mein (Arbeits-)Leben weiterentwickeln?
- Hürden: Was sind meine Stressmuster und Antreiber?
- Lösungen: Tools und Tricks für deine Selbstfürsorge und Selbstführung
- Glaubensätze erkennen und bearbeiten
- Nein-Sagen lernen
- WOOP – Persönliche Ziele erreichen
- Kompliz*in für deinen Wandel
Termine
Das Seminar findet remote statt. Es umfasst einen vollen und einen halben Seminartag.
Nächstes Seminar:
1. Session: 25.05.2023 – 16:00 bis 19:00
2. Session: 20.06.2023 – 16:00 bis 19:00
3. Session: 05.07.2023 – 16:00 bis 19:00
Anmeldung
Über das Formular rechts kannst du dich ganz einfach bei dem Seminar anmelden. Wenn sich min. 4 Teilnehmende anmelden, findet das Seminar statt.
Du kannst deine Teilnahme bis 30 Tage vor dem ersten Termin kostenfrei stornieren. Danach werden 50% des Betrags fällig.
